Zamiłowanie do yogi przekazała mi moja mama. To Ona zabrała mnie na pierwsze zajęcia do swojej
przyjaciółki, nauczycielki a instruktorem zostałam po kilku latach.
Od 2012 roku prowadzę zajęcia w
grupach i wykorzystuję yogę w terapii, w pracy indywidualnej. Posługuje się yogą do balansowania,
czyli
wyrównywania napięcia w ciele.
ZBALANSOWANE CIAŁO - SPOKOJNY UMYSŁ
Prostszym językiem oznacza to, że tam gdzie siły w ciele jest za mało - yoga wzmacnia, a tam
gdzie napięcia jest za dużo - rozluźnia.
Doskonale wymyślone kilka tysięcy lat temu pozycje yogowe, łączą wg mnie niezwykle ważne aspekty dla
funkcjonowania ciała i ducha, w poczuciu harmonii i równowagi. I gdy do pozycji dodamy jeszcze
oddech, który wdechem rozszerza, rozpręża tkanki a wydechem rozluźnia i wydłuża w osi kręgosłupa,
mamy moim zdaniem doskonałą i głęboką pracę, na której efekty nie trzeba długo czekać.
Oczywiście yoga to również przyjemność czucia swojego ciała, bycia w kontakcie ze sobą, dawania
sobie uwagi i zrozumienia.
Według mnie regularna praktyka yogi, daje moc do życia na wszystkich jego
płaszczyznach. Nasze ciało jest jednocześnie silne i rozluźnione, stabilne i lekkie.
Zapraszam do
poczucia dobrej energii w sobie :)
- dopasowaną do możliwości, postawy ciała, schorzeń, dysfunkcji i jednostek chorobowych,
- wzmacniającą i rozluźniającą,
- indywidualną, w parach lub małych grupach,
- balansującą napięcie, w różnych dyscyplinach sportowych, np.: piłka nożna, tenis, sporty walki,
gry
zespołowe, crossfit, lekkoatletyka, taniec klasycznyi nowoczesny, balet, kolarstwo,
jeździectwo,rajdy
samochodowe i wszystkie inne budujące przeciążenia w ciele,
- w przeciążeniach zawodowych, w pracy zarówno dynamicznej jak i statycznej dla ciała.
Przygodę z yogą rozpoczniemy od krótkiej konsultacji fizjoterapeutycznej, która zawierać będzie
analizę
postawy ciała, rozmowę dotyczącą trybu życia, przebytych chorób, kontuzji.
Omówimy również Twoje oczekiwania i potrzeby oraz sposób i możliwości ich realizacji.
Staram się zawsze dobrze zrozumieć moment, w którym jest mój pacjent, klient. Jest to ważne dla
dobrego
rozplanowania postępów w pracy z ciałem i dla zadbania o czerpanie przyjemności ze spotkania z yogą.
